膝が悪い人のためのリハビリ＆筋トレ

むか～し、膝を怪我したせいで
今でも激しいトレーニングをすると膝が痛む。

膝の痛みを無くす一番の方法は膝まわりの筋力をつける！
ということで膝まわりの筋トレ、リハビリ関係のサイトを
忘れないようにメモしておく。

Dr赤ひげ.COM　「膝の痛み、なぜ起こる、どう治す」
仁鍼灸治療院　「膝の負担を軽減する筋力トレーニング」

他にもなんかいいサイトあったら教えてケロ～～